[...] się z niego korzystać a korzystać z reguły się potrafi jak się ma już pewien staż na siłowni i wie się co i jak dla naszego organizmu jest najlepsze. PS: Wypróbuj kilka metod,zobacz która Ci sie spodoba(zwróć uwagę na to przy której metodzie bedziesz miał największe przyrosty,oraz która metoda ćwiczeń daje Ci najwięcej radochy) i tą metodą ćwicz
[...] non stop nolva/ari exe u niego praktycznie zero dzialania Tak wiec na spokojnie ,robi nolva zbicie (gdzie nolva jest idealna bo po pierwsze szybko zbija e2 dodatkowo zbija e1) dodatkowo nolva dziala troche na wzor letro ,czyli moze nam cofnac istniejace juz gino. Nastepnie daje inne ia przechodzac plynnie aby nie nastapil efekt odbicia ot tyle
[...] niz 5 voucherow to moge 1 dac na probe - jak zadziala (napewno zadziala - sprzedalem juz ponad 300 i nie bylo ani jednej reklamacji. Zreszta jezeli by jakas byla to poprostu daje inny kodzik) to umawiamy sie na platnosc i finalizujemy transakcje. Co do problemow to wytlumacz jezeli mozesz, bo niby czemu maja byc problemy? Jest to w 100% legalne - [...]
Larsson a moglbys napisac swoj trening? obecnie jem od 2tyh. orotine i shock przed treningiem. daje z siebie wszystko mam nadzieje ze za 4tyg będzie efekt!! jak nie to rozpoczne trening 4dniowy i bede robil partie 2x choc malo mozna znalezc na temat takiego treningu z tego co widze.
[...] wychodzi.oczywiscie mozesz zrobic kuracje 4-5 tyg, ale w takim przypadku odstawias mete przy dawce 15mg, a to moim zdaniem nie jest rozsadne. stponiowe zmniejszanie stężenia daje mniejsze spadki. widzialem juz asów którzy zaczynali metke od 25mg i brali tak przez 6 tyg. szybko puchli ale równie szybko wracali do tego co było na początku. każdy ma [...]
Mnie bardzo odpowiada Manforte. W sumie mój lekarz internista mi go polecił, chciałem coś co zadziała w sumie na każdą moja strefe :) A ten daje rzeczywiscie rade.
W sensie ja robię tak że po jakimś czasie dolewam do margaryny wody, a 10min przed końcem daje tego przecieru trochę. I to danie starcza mi na 4 razy, czyli na dwa dni bo jem 2x dziennie. I tym sosem który powstaje z wody margaryny i przecieru polewam sobie makaron (przed zagrzaniem dolewam jeszcze trochę wody). Więc jeśli rozpuszczam 60g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Przyłóż się, przeczytaj i dopiero ;-) Pamiętaj o wszystkich partiach mięśniowych i leć Nogi Plecy Klata Barki Biceps Triceps Przedramię (opcjonalne) Kaptury (opcjonalne) Łydki Ja generalnie te małe partie jak przedramię czy kaptury daje w ostatku bo to jest chwilka to raz, a dwa przedramienia używam cały czas, na koncu je dobijam ;-) pzdr
[...] żywnienia mniemam ze na kreatynie miales wiekszy apetyt lub po prostu nie byla to tylko kwestia przyjmowania kreatyny ze przytyles 5kg uwazaj na to co jesz i dam ci wskazówke bys starał sie utrzymywac wzglednie niski poziom tłuszczu a z kolei nie boj sie nabierac czystej tkanki miesniowej bo ona daje takie parametry jak siła skocznosc dynamika.
[...] zmieszac tani izotonik z mlekiem w proszku. Wogole tego bialka nie czuc. Niby sklad jest podany jak bialko dzienne a porownujac je z zwyklym wpc czy nawet wpi to łaknienie daje o sobie znac duzo predzej. Ogolnie to zauwazylem w bialkach olimpu/biogenix i tego typu szmirach. Mozna tez isc w druga strone ze te bialka co jadlem mogly zawierac [...]
Zdania są mocno podzielone od takich że sporo pomaga po takie że nic nie daje Moja żonka robi sobie co jakiś czas kuracje epitalon później ghkcu i przerwa i sobie chwali
Heh - co wy macie do KAINA - jeden z fajniejszych gości na tym forum. Ale ogoolnie to przesadzacie, moderatorzy nie są tacy źli, nie stosooją wg. mnie żadnych restrykcyjnych środków - dlatego właśnie nie kasooję tego posta, tylko daję bana jego autorowi i sliwulli członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja Zmieniony przez - [...]
Wszystko jest względne i zalezy tylko od człowieka i od jego charakteru. Mnie osobiście nie zdarza się mieszać w sytuacje jakieś ekstremalnie konfliktowe, gdzie dochodzi do bójki, zazwyczaj rozstrzygam spory zanim się zaczną Widząc słabszego, który koniecznie chce się bić, daje mu do zrozumienia, że nie ma co się porywać z motyką na księżyc
z moich dotychczasowych doswiadczen wynika, ze micha daje baaardzo duzo za to suple to towar bardzo przereklamowany... wlasnie skonczylem cykl skladajacy sie z kreatyny mono universala, fierce heart of the lion, glutamina, bcaa, masowka fitness authority oraz bialka dymatize i wyniki nie byly jakies WOW powiedzmy. Duzo wieksze przyrosty zyskalem [...]
[...] ryż brązowegy 100g wpc/chude mięso 30/100g b/t/w 31/4/70 kcal - 450 dodaj sobie oliwy i warzyw tylko nie za duzo <- z tego co wiem to okołotreningowo się tłuszczy nie daje? Mogę się mylić Posiłek potreningowy 19:00: ryż biały 100g piers z kurczaka 100-150g b/t/w 35/2/77 kcal - 473 ok Godzine przed snem ok. 21-22:00 twarog 100-150g oliwa z [...]